Le Carnet du samedi

15 à 20 minutes pour soi

Une idée, une prise de conscience, un petit pas. Chaque samedi.

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26 septembre 2026

Pourquoi suis-je toujours fatigué(e) ? Comprendre sa fatigue pour retrouver son énergie

La fatigue n'est pas seulement un manque de sommeil. Comprendre ses multiples causes pour retrouver son énergie, avec les données de santé les plus récentes.

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Pleine santé : et si prendre soin de soi commençait autrement ?

Le Carnet du samedi

19 septembre 2026

Pleine santé : et si prendre soin de soi commençait autrement ?

Qu'est-ce que la pleine santé ? Une approche globale de la santé, ses différentes dimensions et comment avancer par de petits changements durables.

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Isabelle : la femme libre qui réveille l'élan de ses pairs

Le Carnet du samedi

8 septembre 2026

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Ancienne cadre dans la distribution spécialisée, Isabelle a troqué les tableaux de bord de la grande entreprise pour une mission de vie : l'accompagnement au féminin.

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